Els alumnes de CET10 col·laboren amb la Residència i Centre de Dia La Verneda

L’activitat física com a eina per a un envelliment actiu a la Residència de la Verneda.
 
 
L’alumnat del cicle formatiu de Condicionament Físic, que s’imparteix al CET 10 Júpiter, ha posat en  marxa un projecte destinat a fomentar l’activitat física i el moviment entre les persones grans de la Residència de la Verneda, gestionada per Pere Mata Social.
 
L’objectiu principal del projecte és promoure hàbits de vida saludables i actius, ajudant les persones grans a mantenir-se en moviment, millorar la seva condició física i afavorir una millor qualitat de vida a través de l’exercici adaptat. L’activitat física, encara que sigui suau, és beneficiosa a qualsevol edat.
 
El projecte tindrà una durada aproximada de dos mesos. En una primera fase, s’han dut a terme tests de valoració física per conèixer l’estat inicial de cada participant i poder adaptar les activitats a les seves capacitats individuals, sempre garantint la seguretat i el benestar.
 
A partir d’aquestes valoracions, es prepararan fitxes d’entrenament senzilles, amb exercicis pensats per millorar la mobilitat, la força, l’equilibri i l’autonomia en les activitats de la vida diària. Al llarg de les sessions, es farà un seguiment del progrés de cada participant per observar-ne l’evolució.
 
Aquest projecte no només busca beneficis físics, sinó també afavorir la motivació, la socialització i el benestar emocional de les persones grans, creant un espai actiu, proper i agradable. Al mateix temps, permet a l’alumnat aplicar de manera pràctica els coneixements adquirits durant la seva formació.

 

Amb iniciatives com aquesta, es posa en valor la importància de l’activitat física com a eina clau per a un envelliment actiu i saludable.
 

“L’activitat física no té edat, petits moviments avui, grans beneficis demà.”